年に2度の健康診断がありますが今回は初人間ドックを受診することになりました。
年に２度の１回は特定の時間帯に継続的に勤務している人が受ける診断でこれはあっさり終わる感じすが、今回はバリウムを飲んだり排気量を調べたりと詳細を検査する健康診断でした。
場所は昨年同様な場所で検査し名駅から近く便利な場所にある病院です。
体重は増えてしまいましたし視力も少し落ちてしまいましたがただ唯一 血圧が標準に近づきましたね。
自分でもわかっているのですが炭水化物の食べる量を減らせば体重は減らせます。 ごはんの量ですね。
あとはちょっとした煎餅など。 小腹を満たしたい時に食べちゃうんですよね。 いかんいかんと思うのですが（笑）
あとは運動、現在ラジオ体操をやっていますがこれを少しずつ負荷をかけて時間を増やしてやっていきたいと思います。
手相的には金運はあるのであとは自分自身が健康体かどうか！
この歳になってくると気にかけているだけでは駄目で良いと思ったことはすぐやる。 悪いと思ったことはすぐ辞める。 すぐに行動に移すと言うこと。 つまり考えながら動くと言うこと。 時間は有限で無駄な時間はもったいないです。 良いことなら継続すれば良いし、悪いことなら一歩前進してのことなので経験値も上がるし、机上の空論でないので説得力もありますし。
なにより口だけではないのでね。
時は流れています。 止まっていては時代に遅れていきます。 一歩でも二歩でも前に進むことそして時代に合わせて生きていくことが大切です。
ちなみに昨日は朝から晩まで行動していました。
午前中は健康診断。
午後は会社の会議。
夜は会社の懇親会。
いやー、健康診断の時間が早かったので久しぶりに長い長い一日でした。