連休でしたがもうグッタリの２日間でした。 やはり歳には勝てなくでした。 食べ物も気にかけ豚肉等とタンパク質をとり疲労回復を目的に食していましたが睡眠をとりプラスαしなければやはり効果はないですよね。 この２日間、日経平均 […]