この気温なのでエアコンはつけて過ごしているので快適なのですがなぜか寝れなかった。
昨日は早くにこうどうしていたので普段スーパーに行く時間には家に到着しておりしかもシャワーも浴びすっきりした状態でいた。もちろん食事も普段よりも早い時間に食べ終わったので早く寝よと思って布団に入ったのですが寝付けなかった。 慣れない時間に寝たからなのかな？
2時間うだうだして結局１杯飲んで目を疲れさせて寝た。 ぐっすり。
いつもの寝ている時間でないとやはり生活リズムで寝れないのかな？
朝はいつも通りに起きました。
週末の疲れをリカバリーしようとしたけどなかなかできませんでした。
皆さんこの災害級の気温には十分注意してお過ごしください。
では。