膝の調子が悪く、あと贅沢病とで体がもう限界だとか で体重減量をしないければならないのであーる。
今日の体重は88.5㎏
血糖値も下げなきゃならないし、まっがんばるか。
健康に改めて向き合うこととなりましたが本当に大事ですよね。
自分の不注意で暴飲・暴食・不健康な生活・生活習慣病を防がなければならない。
そのために体重管理、減量をしていきたいと思う。
体重計は以前購入してあったので! かなりお得に。
継続してやっていきます。
膝の調子が悪く、あと贅沢病とで体がもう限界だとか で体重減量をしないければならないのであーる。
今日の体重は88.5㎏
血糖値も下げなきゃならないし、まっがんばるか。
健康に改めて向き合うこととなりましたが本当に大事ですよね。
自分の不注意で暴飲・暴食・不健康な生活・生活習慣病を防がなければならない。
そのために体重管理、減量をしていきたいと思う。
体重計は以前購入してあったので! かなりお得に。
継続してやっていきます。